Az amerikai fashion lap összeszedte 13 pontban, mi az , amit tudnod kell , mielőtt újra visszaállsz munkába.
Amerikában 3 hónap a szülési szabadság, szóval náluk ez különösen érzékeny téma.
Magyarország az ellentét ebben, hiszen a mi 3 éves szabadságunkkal talán egyedülállók vagyunk a világban.
Az aranyközépút pedig az 1 év, körülbelül ennyit tudnak más országokban otthon maradni az anyák, majdnem 100% fizetéssel.
- Légy kedves önmagaddal. A napi teendőid végén, mind gyereknevelési és munkahelyi teendőket nézve, dicsérd meg magad! Ma is megcsináltad, és jól csináltad!
- Pár héttel a visszatérésed előtt, igyál meg egy kávét a főnököddel. Így át tudják beszélni, mi történik a munkahelyeden jelenleg, és milyen projektek várnak rád majd. Kevésbé fogsz izgulni az első napodon!
- Ne feledd: az első napok és hetek a legnehezebbek! Ne szégyeld ha most még nem te vállalod bent a legtöbbet és ha vacsira csak rendelsz, nem főzöl!
- Ha lehet, szerdai nap legyen az első munkanapod! Egy rövidebb héttel kezdeni jó ötlet, és ne arra gondolj csak , hogy most örökre dolgozni fogsz már innentől kezdve! Csak szép lassan!
- Kávé. Sok kávé.
- Foglalkozz magaddal! Igyál sok vizet, végy egy nagy levegőt, mozogj hetente legalább párszor. Ne túlórázz még. Menj haza időben. Sírj, ha sírni kell!
- Ha még szoptatsz vegyél egy második fejőgépet a munkahelyedre! Vegyél még mellé aranyos kis anyatej zacskókat is.
- Találd ki hánykor fogsz hazaindulni, egyeztess a főnököddel, és ragaszkodj hozzá! Sokat több mindent fogsz elintézni ha tudod hánykor kell indulnod. Az időd érték, ezért maradj ki a munkahelyi pletykálkodásból, szervezz meetinget ebéd időben is, hogy teljesen ki tudd használni a napodat.
- Gondold végig az új reggeli runtiodat. Mennyi idő kell neked és a párodnak a reggeli készüléshez, pakolj be mindent, készítsd ki előző este a ruhákat!
- Öltözz fel szépen! Dobd ki a kismama ruhákat, menj el fodrászhoz, vegyél pár új office ruhát! Egy anyukát idézve: " Próbáltam úgy kinézni, mintha enyém lenne az egész cég, még akkor is, ha bennem épp konfliktus zajlott magammal és inkább maradtam volna otthon és néztem volna egész nap a TV-t!"
- Ne érezz bűntudatod, ha izgulsz! Sajnálod az, hogy már nem lehetsz egész nap a kisbabáddal, de közben hiányzik a munkád is. Ez a két érzés tud oda-vissza kavarogni benned.
- Ha valamelyik családtag felajánlja, hogy az első napokban, hetekben vigyáz a gyermekedre, fogadd el! Sokkal nyugodtabb leszel ha tudod, hogy valaki olyan vigyáz rá akit jól ismersz!
- Ha mégis érzed a bűntudatot, emlékezz rá, hogy a gyermeked egyszer büszke lesz rád! Továbbá, ő csak sikeresebb lesz felnőtt korában a te karrierednek köszönhetően! Egy Harvardi tanulmány szerint , azok a lányok, akinek az anyukája, nem otthon dolgozott , jobban keresnek és vezető beosztásban vannak, még a fiúk ugyanezen háttérrel, sokkal jobban részt vesznek majd a ház körüli teendőkben és gyereknevelésben.
